Наталья Исаева: «Мне нравится спокойно становиться старше»

Открытая, добрая, искренняя, Наталья Валерьевна Исаева знакома в городе многим. Особенно ее любят и обожают маленькие пациенты медицинского центра «Ормедиум», куда они приходят за порцией здоровья и с надеждой на чудо. В прошлом учитель физкультуры, сейчас она полностью посвятила себя реабилитации детей и взрослых с особенностями опорно-двигательного аппарата. Каждый даже маленький шаг к улучшению – большое достижение и радость для всех. 
У Натальи особая связь с людьми, обратившимися к ней за помощью, потому что она как никто понимает их боль. Ведь дома её ждёт 17-летний сын Макар, с которым им вместе пришлось пройти сложный путь возвращения к полноценной жизни. 
Оптимист по жизни, Наталья продолжает верить в лучшее, улыбается миру и старается помогать людям. И правда чувствуется в ней большая внутренняя сила, способная свернуть горы ради достижения цели - быть счастливой!

Характерная черта – трудолюбие
Любимое время года – осень
Любимый цвет – молочный
Любимый праздник – день рождения сына Макара (19 июля)
Любимый напиток – травяные чаи
Любимое блюдо – овощные салаты
Любимые цветы – герберы и бордюрные розы
Любимый фильм – «Гарри Поттер», «Запах женщины»
Любимая страна для путешествий - Китай
Место, где хотелось бы побывать – навесной мост во Вьетнаме Бах Лонг
Что читаешь – В.Богданович «Спокойная сила»
Любимая книга – Вячеслав Прах «Храм мотыльков»
Знак зодиака - Козерог

- Наталья, каким было твое детство?

- Спокойное детство в обычной рабочей семье. Думаю, большую роль в моём воспитании сыграло то, что бабушки-дедушки были педагогами. Дедуля Михаил Николаевич Тюлькин (по маминой линии) был директором интерната в Николо-Березовке, бабушка Клавдия Алексеевна почти до 70 лет работала с детьми, а бабушка по папиной линии была директором школы в Сарапуле. Пятьдесят процентов своего времени я гостила у них. Конечно, у нас сложились свои семейные традиции: всегда придумывалось много интересного и было очень вкусно. Хотя сейчас я понимаю, что все блюда были очень простыми. До сих пор помню тоненькие бабушкины блинчики и жареную картошку. Их аромат нередко будил меня по утрам.

Когда мне было 2,8 года, родился младший брат Антон. И я сразу стала маминой помощницей, очень ответственной и самостоятельной.

Активистка, участница спортивных мероприятий, открытая и любознательная – такой я была в школе. Часто ездила в летние лагеря. С детства занималась плаванием, имела юношеский разряд. Окончила музыкальную школу. Какое-то время занималась в художке.

- На кого ты больше похожа?

- Внешне – на папу. Он у нас спортсмен, занимался лыжными гонками, велоспортом. И нас привлекал. Особенно запомнились еженедельные обязательные походы зимой на лыжах. Иногда очень не хотелось идти. Но каким вкусным после был горячий чай с малиной – каждый раз как благополучное завершение похода.

Мама, несмотря на постоянную занятость на работе, занималась рукоделием. Вышивка, шитье, вязание – не знаю, есть ли какая-то сторона рукоделия, которую бы она не умела. Я тоже увлекаюсь, но у мамы высший пилотаж. 

А характером – на бабушку. Трудолюбие, бесконечное доверие и уважение к людям. И неумение воспринимать критику мне досталось тоже от нее.

- Бывает, что это доверие подводит, что ты ошибаешься?

- Да, даже не знаю, хорошо это или плохо. Мама мне говорит, что я не умею видеть  в людях плохое. Может, потому что у самой душа нараспашку.

- Много друзей-подруг?

- Сейчас уже нет. Вообще, со временем я поняла: друзья нам даны, чтобы пройти вместе определенный путь, и потом разойтись. Это не потому, что кто-то из нас стал плохим. Просто пришло время, ведь мы меняемся.

- А сейчас в твоем окружении есть люди, на которых ты можешь положиться?

- Есть. Несколько подруг. И к таким людям я отнесу семью брата. Не скажу, что мы сильно близки и делимся всем подряд. Но если будет нужно, я знаю, что могу рассчитывать на их помощь. На самом деле это самое крепкое плечо на сегодняшний день. Моя помощь – его помощь моментальная, мгновенная и однозначная.

- Есть фраза, доставшаяся по наследству, которая помогает тебе в жизни?

- Замечательная фраза от дедушки: «У кого сколько не хватает, тот настолько и воображает». Я её немного по-другому интерпретировала: «У кого что внутри, тот то и даёт или так себя и ведет». И это помогает мне в каких-то случаях не обижаться на людей, понимать их состояние.

А вообще, я очень обидчивый человек, очень… Если обижусь, закроюсь как коробочка и не буду разговаривать. Но быстро выхожу из этого состояния. Я не злопамятная. Хотя некоторые моменты нужно бы помнить.

- Значит, ты стала педагогом по семейным стопам?
- Не могу сказать, что я мечтала об этой профессии. Так получилось, что окончила нефтекамский педколледж, и потом поступила в Оренбургский государственный педагогический университет на кафедру физического воспитания. Два года проучилась и перевелась в Уфу, потому что вышла замуж, и родился ребёнок. Учёба давалась мне легко. Троек не получала, принимала активное участие в вузовской жизни, занималась в сборной по плаванию и в сборной по фитнес-аэробике. 

После окончания башкирского государственного педагогического университета  им Акмуллы получила специальность «Учитель и преподаватель физической культуры, специализация – тренер по плаванию».

- Первое место работы? Обычно оно запоминается на всю жизнь…

- Это была женская гимназия. Здесь я проработала учителем физкультуры 17 лет. И у меня остались теплые хорошие воспоминания об этом времени. Думаю, и у моих учеников тоже. Мы до сих пор со многими видимся, общаемся.

Человек растет в своих целях, действиях. И последние годы мне уже стало тесно в стенах гимназии. Параллельно работала в ДЮСШ тренером по легкой атлетике. И вскоре перевелась в Нефтекамский машиностроительный колледж на должность руководителя физвоспитания и тренера по легкой атлетике женской команды колледжа. Там я проработала три года.

- Тренерская работа нравится?

- Очень нравится. Я вдохновлялась не только результатом, но и всем процессом – начиная с подготовки к соревнованиям, подбора этапов. Всё досконально продумывала, готовила детей психологически. Мне даже советовали повесить на двери табличку «Спортивный психолог». Мой кабинет всегда был открыт для детей – и в гимназии в том числе, для их боли, радости, любых вопросов. Мы занимались легкой атлетикой, достигали неплохих результатов. Я ни разу не осталась в стороне, чтобы не помочь и не поддержать на соревнованиях, до и после.

И случилась такая метаморфоза: в моих группах оздоровительного фитнеса 35+ есть родители бывших учеников. Получается, что дети сейчас доверяют своих родителей мне. И даже дают такие милые рекомендации: «с ней скучно не будет, поймет, поддержит, всегда будет хорошее настроение». Если честно, мне очень приятно.

- Что было после техникума?

- Год забвения. Я устала. Мне хотелось спокойствия и тишины. Я много гуляла, читала,  изучала английский, готовила вкусняшки, путешествовала. Набралась сил, восстановилась, и поняла, что снова хочу работать. Работа меня нашла сама. Поступило предложение от директора детского реабилитационного центра «Надежда» Шайхетдиновой Алсу Мирзануровны. Примерно два месяца велись переговоры о моём новом направлении в работе – инструктор ЛФК, реабилитолог для особенных деток.

- Почему именно твоей кандидатурой заинтересовались?

- Думаю, огромную роль сыграло то, что я сама мама особенного ребенка. Уже 17 лет мы с Макаром проходим сложный путь реабилитации. Много городов, стран, много клиник, адресов, методик. Большой багаж знаний, которые касаются физиологической и психологической поддержки. Я, как никто, понимаю родителей таких особенных деток. Несмотря на то, что документально моему опыту не было подтверждения, Алсу Мирзануровна зацепилась за мою кандидатуру, и я всё-таки сдалась, решила попробовать. Правда, после первого дня работы сказала, что уволюсь, потому что одно дело свой ребёнок и совсем другое – чужой. И нехватка знаний дала о себе знать. Но все новое для меня оказывается очень интересным. С тех пор за моей спиной десяток разных обучений и четыре года практики. 

- И, наверное, появились постоянные пациенты?

- Да, и довольно много. Через полтора года произошло слияние филиала «Надежда» с медицинским центром «Ормедиум» - основной корпус находится по адресу: ул.Победы, 12б. Здесь ребёнок проходит реабилитацию в комплексе – мои занятия могут сочетаться с физкабинетом, массажем и т.д. Самому маленькому пациенту было 1,5 месяца. Самому взрослому - 86 лет.

Есть постоянные пациенты, есть даже семейные династии, которые стабильно ходят длительное время: дети, мамы, сестры, бабушки, дедушки. Для некоторых семей я стала семейным реабилитологом.

Теперь за моими плечами не только личный опыт, но и большой багаж знания. За четыре года я прошла 8 курсов по повышению квалификации: МАМР (Международная академия медицинской реабилитации, г.Москва, «Бобат-терапия»; «Лечебная физкультура в педиатрии», г.Москва; «Адаптивная физкультура», г.Калуга; «Реабилитация после Covid», г.Санкт-Петербург; «Оздоровительный фитнес», г.Санкт-Петербург, «Реабилитационный пилатес», г.Санкт-Петербург; «Дыхательные практики», г.Санкт-Петербург.

Я считаю, что в «Ормедиуме» собран весь спектр врачей для детей: педиатр-реабилитолог, психолог, логопед, массажист, невропатолог, инструктор ЛФК. И коллектив специалистов стабильный и очень квалифицированный.

- Вернёмся к твоему первому пациенту. Было страшно, но ты продолжила и все-таки добилась успеха?

- У меня есть такая черта - не опускать руки, развиваться и добиваться результата в том направлении, в которое пришла. Я не люблю просто участвовать, я люблю побеждать!

Кто-то может мне сказать: ну какие тут победы? А победы здесь даже ярче. Если раньше победа – это призовое место моей команды на республике. То сейчас для нас просто шаг или поворот головы – это победа. Глаза боятся – руки делают.

- Физически ты помогаешь ребенку, но психологически приходится и с мамой работать?

- Прийти и отработать на автомате - не мой вариант. Я выкладываюсь полностью. Обязательно общаюсь с родителями.

Мама может лежать рядом на коврике рядом с ребенком. Параллельно идет её психологическая разгрузка или, наоборот, насыщение полезной информацией. Я открыто делюсь адресами больниц, где мы сами были, советами, чем можно помочь ребенку в домашних условиях. Часто идёт взаимный обмен.

- Устаёшь?

- Я выхожу как выжатый лимон. В связи с увеличением доверия ко мне, с появлением результатов, многие ходят не разово, а по два-три года или возвращаются через длительное время. Очень важно найти в этом деле «свои руки». Важно, чтобы человеку было комфортно, чтобы он доверял мне, только тогда мы сможем наблюдать видимый процесс реабилитации.

- Что самое сложное в работе?

- Восполнить себя потом. Каждый день накапливается усталость. Практически всех пациентов я пропускаю через себя. Так как я мама особенного ребенка, понимаю, что им приходится переживать и как можно загнать себя в угол отсутствием информации, непониманием и неприятием диагноза. Бывает, не все родные принимают этого особенного ребенка. Только мать остается с ним навсегда. Остальные отходят. Но Макар - счастливчик. С ним рядом всегда любящие люди. Результат Макара - это работа всей нашей семьи.

- Значит, вовремя восстановить силы очень важно. Как ты это делаешь?

- Все мы приходим в этом мир со своей программой. Моя программа –  отдавать, помогать людям. Так мне сказали когда-то в Китае, так я сама чувствую.  Но таким «дающим» людям очень важно восстанавливать силы, наполняться.

И я нашла для себя источники энергии: тишина, путешествия, спокойная музыка, мантры, массаж, спа-программы, природа, где обязательно рядом вода. Помогает чтение психологической литературы. Могу зависнуть на одной книге на несколько недель, и возвращаться к ней под разное настроение. Восстанавливает меня просто комфортная и уютная обстановка дома – свечи, живые цветы, тишина.

Еще один метод восстановления - новая учеба. Когда завершается курс обучения, мне всегда приходит тема следующего направления. Я приезжаю наполненная знаниями и одновременно в предвкушении очередной учебы. Спектр наших болезней очень велик, и можно учиться бесконечно. Мне интересно. Я поняла, что это не только питает, это сохраняет меня на уровне поддержки своего здоровья. Эти знания применяю на себе.

- Как ты выдержала страшный удар судьбы, когда узнала, что Макар будет особенным ребёнком?

- Рождение Макара было преждевременным, но не таким критичным. Родился в одной из больниц Уфы с хорошим баллом по шкале Абгара. Но через некоторое время началось резкое ухудшение. Я была как слепой котенок в этой ситуации. Диагноз «ДЦП» поставили в 1,8 месяца. И начался наш путь…

Полгода слез, транса, депрессии, непонимания, непринятия… И только благодаря моей маме, которая сказала: «либо реви дальше, либо начни что-то делать». Я начала действовать!

Так получается, что по жизни Макар притягивает к себе очень хороших людей. Он открывал дорогу к новому сам: к новым знакомствам, к новым возможностям. Когда мы лежали в реанимации в Уфе, к нему прониклась завотделением, и передала нас своей подруге, замечательному специалисту Ларисе Григорьевне Ципиной, которая стал нашим основным врачом. Помню её первые слова: «муж бросит, будет лежать, попробуем справиться». Были ли эти слова поддержкой либо встряской, я не могу сказать. Лечение началось с Уфы. Со временем приходили новые адреса, больницы. Дорога вывела нас на клинику в Германии. В течение пяти лет было сделано 13 сложных операций. Нам очень помогла моя бывшая ученица из гимназии Юлечка Набиева, которая живет в Германии. Она сопровождала, поддерживала, вселяла уверенность. Я безгранично благодарна всем людям, которые помогают мне и Макару.

Путь в 17 лет… 17 лет реабилитации. Наверное, он и привел меня в новую профессию. Я соединила тренерскую работу и опыт реабилитации своего ребенка. Сейчас я это все упаковала в нацеленные знания.

- Какой Макар ребенок? Бывают у вас ссоры, конфликты?

- Честно говоря, нет. Я не лезу к нему с наставлениями, вопросами. Мы разговариваем тогда, когда я вижу, что ему хочется. Много решаем вместе – он мой помощник по компьютеру. Советуемся что купить. Даже по интервью в журнале я с ним сначала посоветовалась. Он говорит: классно, мам, давай! Иногда он может ничего не сказать, он не будет осуждать. Но я знаю, что ему не понравится. Макар учится в гимназии, дипломат, который находит выход в любой ситуации, душа компании. Он умеет плавать, играет в теннис. Но больше  всего любит футбол. Погонять мяч - в какой-то степени тоже реабилитация.

- Как в твоем насыщенном рабочем графике появилась студия «Элегия»?

- «Элегия» появилась год назад. К ней привела моя работа в «Ормедиуме» с пациентами, у которых возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. Окончив курс у меня, люди задавались вопросом, куда идти дальше заниматься спортом? Многие говорили, что «мы хотим остаться у вас». Нас становилось больше. И я начала поиски зала, и нашла его в «Элегии» - светлый, уютный, красивый, со всем необходимым оборудованием.

Сегодня  я очень рада, что решилась на такой шаг. Моя плохая черта – сомневаться, не верить в себя. А хорошая черта - сомневаюсь, но делаю. Подруга называет меня «птицей феникс». Я могу сгореть, упасть, но вытащить себя сама на следующий уровень.

Теперь занятия в «Элегии» - моя отдушина, место, где я черпаю силы. Прихожу сюда абсолютно разбитой, а  к концу занятия полностью наполняюсь энергией. И девочки говорят то же. Могут подойти в конце расплакаться, обнять. Это есть. Я счастлива, что им полезна.

- Насколько физически полезны такие тренировки?

- Рассмотрим их с медицинской точки зрения. Возрастные изменения и общее психологическое состояние у женщины можно оценить в первую очередь по её осанке. Чем прямее спина, тем моложе выглядит наше лицо. Правильная осанка – это не только красота, но и залог правильной работы внутренних органов, уровень эмоционального состояния. Плохое настроение, стрессы всегда дают нам сутулость.

Только гимнастика, физическая активность помогает нам дольше оставаться молодыми и красивыми. И в первую очередь – это дыхательные практики. Несложные, но очень действенные упражнения, которые тренируют диафрагму. Работая с диафрагмой, мы не только делаем спину прямой, но и обеспечиваем качественную работу сердца, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. И насыщаем кислородом весь наш организм, особенно головной мозг – поэтому никакая старость нам не страшна.

- Что представляют собой ваши занятия?

- Это камерный формат тренировок в спокойной комфортной атмосфере.

Это дыхательные практики, лимфодренажные техники, суставная гимнастика, барре – балетные па у станка, пилатес, оздоровительный фитнес, МФР, йогатерапия, аэробика, нервно-мышечная релаксация, работа над укреплением тазового дна, медитации. Мне интересно сочетать несколько направлений. Такой микс разных занятий популярен в больших городах. Вот недавно добавили ещё и практику гвоздестояния.

- Перечисли, пожалуйста, все направления в работе?

- ЛФК индивидуально и в группах, в том числе ЛФК до 1 года. Бобат-терапия для детей с диагнозом ДЦП (нейро-развивающее лечение, которое восстанавливает мышечный тонус и стимулирует развитие моторики). И оздоровительный фитнес для взрослых и детей  в группах.

- Ты сказала, что часто не веришь в себя, сомневаешься в своих силах. Почему?

- Не знаю, с чем это связано. Но это есть. Боюсь сделать первый шаг. Сейчас я часто прибегаю к слову «лагом» - шведское слово, которое означает «в меру, достаточно». Это когда вам знакомо ощущение достатка, что вам всего хватает, и вы не испытываете в чем-либо дефицита. Вот я и работаю над собой, чтобы сказать в нужный момент «достаточно». Не перебарщивать ни в деньгах, ни в эмоциях, ни в друзьях. То, что у меня есть сейчас, мне достаточно. Что уходит, спокойно отпускаю. Главное, чтобы мне было внутри комфортно, именно внутри.

- Что не любишь по жизни?

 - Не люблю давление на себя. Это меня отдаляет сразу от дела, я теряю интерес. Мне кажется, что мне не доверяют. Не люблю неуважительное отношение к своему труду. Не люблю находиться в местах, где много людей. Не приемлю вообще грубость, агрессию, хамство.  Я обычно теряюсь, и не знаю, как отвечать.

Алсу Мирзануровна подарила недавно брошку в виде ёжика с ромашкой со словами: «Это ты. Не всем по зубам, но с ромашкой». Обожаю эту брошку и ношу.

- Значит, ёжик с ромашкой. А ещё какой тебя видят друзья?

- Моя единственная самая верная подруга недавно перечислила мои плохие и хорошие качества. Сомневающаяся, обидчивая, перфекционистка,  амбициозная, нереально ответственная, трудолюбивая (в смысле трудоголик) и доверчивая – это, по её мнению, отрицательные стороны. Но есть и положительные – опыт, целеустремленность, стремление к развитию, не останавливаться на достигнутом, умение находить подход к каждому человеку, эмпатия (которая, кстати, иногда мешает). А ещё я талантливый мотиватор  - могу дать людям мощную мотивацию, сама того не ведая.

- После развода женщина становится сильнее или слабее?

- Хочется остаться слабой, но приходится быть сильной. Сила не дает опустить руки, помогает двигаться вперед. А слабость  может превратиться в инфантилизм. Особенно когда тебя не поддерживают в твоем развитии.

- Что бы сказала себе 20-летней?

- Живи как нравится! Но я не жалею ни о чём. Это моя жизнь. Сейчас я учусь познавать себя, работать над теми качествами, которые приносят разочарование и боль. Стараюсь делать это честно, ничего не утаивая и не замалчивая. Мне нравится спокойно становиться старше. И мудрее.

- Без чего не можешь обойтись ни дня?

- Без музыки. Я начинаю день с музыки и ложусь спать с ней. Даже диплом у меня был на тему: «Влияние музыки на физические тренировки». На тренировках и на занятиях всегда музыка играет. Это лучшая и приятная мотивация.

- Спасибо за откровенное интервью, Наталья! Что бы ты хотела пожелать читателям журнала?

- Заботиться о своём здоровье: Как физическом, так и психическом. Больше читать. Познавать себя. Работать над теми качествами, которые приносят дискомфорт. И наслаждаться каждым мгновением жизни! Она прекрасна! И с этим не поспоришь!.

Беседовала Ирина Югова